Permakultura je udržitelný způsob zahradničení, který se zaměřuje na vytváření harmonických ekosystémů a minimalizaci negativního dopadu na životní prostředí. Pokud máte rádi přírodu a chcete svou zahradu proměnit v biodiverzitní ráj plný organicky pěstovaných plodin a kvetoucích rostlin, permakultura může být pro vás tou správnou volbou. V tomto článku se podíváme na to, jak začít…
Boho šik je módní styl, který se vyznačuje neformálností a uměleckým přístupem k oblékání. Tento trend zahrnuje kombinaci volných střihů, vrstvení různých materiálů a bohatou paletu barev. Boho šik je inspirován hippieskou érou 60. let a etnickými motivy z celého světa. V tomto článku se podíváme na to, jak dosáhnout boho šiku prostřednictvím správného výběru…
Stárnutí je nevyhnutelnou součástí života. Ale jakkoli je to nevyhnutelné, mnozí chtějí najít způsoby, jak to zvrátit – nebo alespoň zpomalit –. Nová studie zjistila, že přirozeně se vyskytující aminokyselina byla spojena s procesem stárnutí u myší, opic a červů a myslí si, že může hrát roli při stárnutí lidí. Jak stárneme, naše buňky a…
U žen užívajících perorální antikoncepční pilulky jsou změny nálady běžné a mohou být důvodem, proč je přestanou užívat. Nová studie zjistila souvislost mezi užíváním kombinované perorální antikoncepce a rizikem deprese, zejména u mladších žen. Kombinovaná perorální antikoncepční pilulka (OC), která obsahuje estrogen a progestogen, se ve Spojených státech používá od roku 1960. Hormony zabraňují z…
Téměř 42 % dospělých v USA trpí obezitou, podle nejnovějších zpráv Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. A zatímco velikost a špatné zdravotní výsledky nejsou vždy spojeny, dospělí s obezitou mají také mnohem vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu, srdečních chorob a dalších komorbidit spojených s velikostí pasu. Špatné zprávy tím také nekončí. Pro ty,…
Nová globální studie zjistila, že u každého druhého člověka bude do 75 let diagnostikována alespoň jedna porucha duševního zdraví. Vzhledem k tomu, že mnohé z těchto poruch se poprvé objevují v dětství nebo rané dospělosti, vědci tvrdí, že jejich zjištění zdůrazňují důležitost včasné intervence šité na míru ohroženým lidem. Poruchy duševního zdraví nejsou neobvyklé; postihují…
Výběr ideálního bydlení je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které v životě učiníme. Ať už se jedná o nákup prvního bytu, přestěhování do většího domu kvůli rodinnému přírůstku, nebo o hledání menšího bydlení po odchodu dětí z domova, vždy je třeba zvážit řadu faktorů. Tyto faktory mohou zahrnovat finanční možnosti, polohu, velikost, dispozice, ale také…
Naučte se sklízet a uchovávat své čerstvé zahradní bylinky, abyste si je mohli užívat po celý rok! Užívejte si čerstvé bylinky ze zahrádky déle jejich uchováním! Místo toho, abyste nechali čerstvé bylinky vyjít nazmar, konzervujte je. Je to skvělý způsob, jak si užívat své oblíbené bylinky po celý rok, a proces je mnohem jednodušší, než…
Pěkný šálek silného espressa je skvělý na to, abyste hned ráno vyčistili mozek od pavučin. Mohlo by to být také dobré pro odstranění zamotaných proteinů způsobujících Alzheimerovu chorobu, pokud laboratorní testy vydrží v dalším výzkumu. Když dojde na odhalení mechanismů, kterými Alzheimerova choroba funguje, vědci se zaměřili na dva problematické proteiny: tau a beta-amyloid. Tyto…
Téměř 560 000 Američanů pravidelně každý rok podstupuje dialýzu, a přestože léčba může výrazně zlepšit kvalitu života, může také přispět k jejímu zhoršení. Pacienti, kteří dostávají zásadní, život zachraňující léčbu ledvin, se často stávají méně fyzicky aktivními, což může představovat nebo zesilovat komorbidity. U stárnoucí populace to může mít za následek mimo jiné zvýšenou křehkost,…