Víme, jak může strava ovlivnit celkové zdraví, ale jaký vliv má konkrétně na spánek? Nová studie zjistila, že to, co jíme, může přímo ovlivnit kvalitu našeho spánku. Dobrá výživa a dobrý spánek jsou základem zdraví; obojí umožňuje našemu tělu zůstat zdravý a bojovat s nemocemi. I když mají důležitý vztah, je to komplikovaný vztah zahrnující…

Cévní mozková příhoda, druhá hlavní příčina úmrtí a třetí hlavní příčina invalidity na celém světě, je běžný a vysilující stav. Zatímco o rizikových faktorech, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, konzumace alkoholu a vysoký cholesterol, je známo mnoho, o tom, jak okolní teplota, zejména v noci, ovlivňuje riziko mrtvice, je známo poměrně málo. To vedlo…

Nemusí nám říkat, že strava bohatá na ovoce a zeleninu je pro naše zdraví prospěšná; může to být jedna z mála oblastí vědy, která obecně není předmětem diskuse, i když se naše lpění na radách velmi liší. Ale v první studii svého druhu vědci zdánlivě upevnili spojení mezi stravou s nedostatkem flavanolů – rostlinné sloučeniny…

Výzkumníci prokázali, jak účinně rostliny zbavují vzduch ve vaší domácnosti, škole nebo na pracovišti toxických, karcinogenních znečišťujících látek, a poskytují udržitelný a levný způsob, jak zajistit, že vzduch, který dýcháte, bude čistší. Vzhledem k tomu, že lidé tráví 90 % svého času doma, ve škole nebo na pracovišti, je důležité, aby vzduch, který dýcháme, byl…

Každý si je vědom nebezpečí kouření cigaret a zdravotních výhod, které lze získat, když přestanete kouřit. Vareniklin (prodávaný jako Chantix a Champix) je lékem volby pro odvykání kouření cigaret, protože bylo prokázáno, že účinně zabraňuje jak krátkodobému, tak dlouhodobému relapsu. Ale co když chcete s e-cigaretami skončit? Používání e-cigaret neboli vaping dramaticky vzrostlo, zejména mezi…

Kardiovaskulární onemocnění (CVD) je celosvětově hlavní příčinou úmrtí a je odpovědné za odhadem 17,9 milionů úmrtí ročně. Ateroskleróza je dominantní příčinou KVO. Je to hromadění plaku v koronárních tepnách, které omezuje průtok krve do srdce a může vést k infarktu, srdečnímu selhání a mrtvici. Identifikace a řízení rizikových faktorů spojených s KVO je důležité pro…

Nová studie zjistila, že mikro- a nanoplasty a plastové přísady jsou celosvětově rozšířeny v naší nabídce potravin. I když rozumíme tomu, jak se tam dostávají, nevíme mnoho o jejich účincích na lidské zdraví, bezpečnost potravin a zabezpečení. Průměrný člověk ročně vyhodí asi 77 lb (35 kg) plastového odpadu, což představuje celosvětově 303 milionů tun (275…

Podřimování. Někdo to dělá a někdo ne. Nová studie zjistila, že ti, kteří jsou geneticky predisponováni k pravidelnému dennímu spánku, mohou mít v důsledku toho větší a zdravější mozek. Téměř každý z nás si během dne zdřímne, když jsme batolata, přičemž mnozí se tohoto zvyku zbavují, když jsme ve škole a v dospělosti. Ale téměř…

Navzdory rizikům spojeným s užíváním opioidů jsou běžně předepisovány jako léčba první volby pro akutní bolesti dolní části zad a krku. Výzkumníci zjistili, že ve srovnání s opioidy je placebo účinnější při snižování akutní – krátkodobé – bolesti zad a šíje, a volají po změně současných pokynů pro předepisování. Globálně převládají bolesti dolní části zad…