Zahradničení jako forma cvičení
Zahradničení není jen o pěstování rostlin a květin, ale také skvělý způsob, jak si udržet fyzickou kondici. Pravidelná péče o zahrádku může být skvělým cvičením pro celé tělo. Kopání, sečení trávy či zalévání rostlin jsou aktivity, které posilují svaly a zlepšují vytrvalost. Navíc venkovní prostředí a čerstvý vzduch přináší i psychické benefity pro duši. Zahradničení…