Nová studie zjistila, že časté přidávání soli do jídla může zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu až o 39 %. Vědci doporučují sůl skrýt nebo ji nahradit alternativami s nízkým obsahem sodíku. Rizikové faktory diabetu 2. typu (T2D) jsou dobře známé: věk, nadváha nebo obezita, fyzická nečinnost, prediabetes a rodinná anamnéza onemocnění. Zatímco těm, kteří…
Zdraví střev může dramaticky ovlivnit zdraví celého těla. Jeden z nejnovějších zjištění na podporu této myšlenky ukazuje, že použití antibiotika ke změně bakterií ve střevech krys snížilo poškození srdce a ledvin, které se někdy vyskytuje u hypertenze. Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, postihuje podle Světové zdravotnické organizace přibližně 1,28 miliardy dospělých na celé…
Nová studie zjistila, že většina uživatelů léčebného konopí, kteří trpí nespavostí a nekvalitním spánkem, zavrhuje konvenční léky na spaní, které jsou volně prodejné a na předpis, ve prospěch užívání drogy k léčbě problémů souvisejících se spánkem. Navzdory tomu, že americké Středisko pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje dospělým spát sedm nebo více hodin za…
Pokud jste někdy začali s novým cvičebním plánem nebo dietou, s největší pravděpodobností vám bylo mnohokrát řečeno, že důslednost je klíčem k dosažení cílů. Nyní vědci poprvé zjistili, že dodržování denní rutiny, kdy cvičíte, může být stejně důležité pro zdraví kostí a kloubů. Studie z University of Manchester se zabývala vnitřními tělesnými hodinami, aby zjistila,…
Po testování 27 milionů sloučenin našli vědci lék s malou molekulou, který fungoval stejně dobře jako běžný lék proti bolesti bez vedlejších účinků v testech na hlodavcích. Naděje je, že nález by mohl vést k lepší léčbě bolesti u lidí. Výzkum vedený vědci z Centra pro výzkum bolesti NYU College of Dentistry se zaměřil na…
Malý byt může být útulným a pohodlným domovem, pokud je správně zařízen. Ať už jste student, mladý profesionál nebo jen někdo, kdo se snaží minimalizovat svůj životní styl, zařízení malého bytu může představovat výzvu. Jak vytvořit prostor, který je funkční, ale zároveň esteticky přitažlivý? Jak maximalizovat prostor a zároveň udržet vše, co potřebujete po ruce?…
Městské zahradničení se stává stále populárnějším trendem mezi lidmi žijícími v městském prostředí. Tato forma pěstování rostlin přináší do betonových džunglí svěžest a zelenou oázu. Mnoho lidí si zakládá malé zahrady na balkonech, terasách či dokonce ve svých bytových interiérech. Přestože je místní prostor omezený, existuje celá řada možností, jak využít každý centimetr pro pěstování…
Staré zahrady mají své kouzlo a historii, kterou je možné oživit pomocí správných renovačních tipů a triků. V tomto článku se zaměříme na pět klíčových oblastí, které mohou přispět k revitalizaci vaší staré zahrady. Od obnovy trávníku po výběr vhodných rostlin a úpravu terénu – najdete zde užitečné rady pro proměnu vaší zanedbané zahrady v…
V dnešní uspěchané době je klid a relaxace velmi důležitá pro naše fyzické i duševní zdraví. Jednou z nejlepších možností, jak si vytvořit svůj vlastní oázu klidu, je vybudovat si ve své zahradě místo určené pouze k odpočinku a relaxaci. V tomto článku představíme několik inspirativních nápadů, jak proměnit vaši zahradu v harmonické útočiště plné…
Zahradní jezírka a vodní prvky jsou stále oblíbenější součástí zahradního designu. Nejenže přinášejí do prostoru estetický prvek, ale také poskytují relaxaci a klid. Pokud se rozhodnete pro stavbu vlastního jezírka či jiného vodního prvku, je důležité mít na paměti několik faktorů. V tomto článku se podíváme na to, jak správně navrhnout a postavit zahradní jezírko…