Vědci z Austrálie prokázali, že speciálně upravená forma fermentovatelné vlákniny může snížit krevní tlak u pacientů s hypertenzí. Randomizovaná, placebem kontrolovaná studie odhalila pouhé tři týdny doplňování stravy, které snížilo krevní tlak u pacientů s hypertenzí stejně účinně jako v současnosti užívané léky. Lékaři již dlouho navrhují, aby dietní změny byly první možností léčby hypertenze…
Zahradní záhon Keyhole Co může být jednodušší než zahradničit na vyvýšeném záhonu? Co takhle kompostovat zároveň? Dovolte mi představit vám zahradu s klíčovou dírkou. Zahrada s klíčovou dírkou je kulatý vyvýšený záhon s výřezem na plátky pro přístup ke kompostovacímu koši uprostřed. Záhon je vyplněn kameny, odpadem ze dvora, rozložitelným rostlinným materiálem a silnou vrstvou…
První klinická studie svého druhu testovala, zda pomalé zavádění malých množství vařených arašídů do dětské stravy může léčit alergie. Po roční léčbě mohlo 80 % dětí ve studii bezpečně tolerovat arašídy, ale vědci tvrdí, že terapie je stále experimentální. Během několika posledních let se orální imunoterapie alergií na arašídy stala stále více přijímána jako účinný…
Dřevěné vyvýšené zahradní záhony Dřevěný vyvýšený záhon je na zahradě klasickou volbou, je relativně levný a snadno se s ním začíná. Neošetřený cedr, jedle a borovice jsou běžnou volbou pro dřevěné vyvýšené záhony. Zde je návod, jak vytvořit 4-ft. široký, 6 stop. dlouhá, 2 stopy vysoký vyvýšený záhon: Materiály pro dřevěný vyvýšený zahradní záhon: Mějte…
Aubrey de Gray udělal hodně pro to, aby prosadil myšlenku, že stárnutí a smrt jsou řešitelné problémy – že škody napáchané v průběhu času metabolickými procesy lze zvrátit a že existuje šance, že se již narodil první tisíciletý člověk. . Jako zakladatel Metuzalémské nadace a nadace SENS přesvědčil miliardáře, že výzkum proti stárnutí jim může…
Jste připraveni na ohniště na vaší zahradě? Dovolte nám, abychom vám pomohli vybrat ten správný styl a ukázali vám některé doplňky, které musíte mít pro dokonalé zahradní ohniště. Najděte perfektní ohniště Jaká lahůdka sejít se s přáteli u praskajícího ohně na vaší zahradě (možná i zachumlaní s pěknou vyhřívanou dekou). Málokdo z nás žije tam,…
Pouhých šest minut intenzivního aerobního cvičení denně by mohlo být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si udržet zdravý mozek až do vysokého věku. Nový výzkum zjistil, že krátké dávky cvičení zvyšují hladinu mozkového proteinu, o kterém je známo, že optimalizuje kognitivní zdraví. Rozhodně není novinkou tvrdit, že cvičení je zásadní pro zdravé stárnutí mozku. Neustálá…
Dekorativní způsob krmení ptáků Počasí se může ochlazovat a krajina tišší, ale to neznamená, že zájem o vaši zahradu na rok skončil. Ptáci jedí z keřů a stromů, na kterých stále visí bobule, a při návštěvě jim dodávají krásu, pohyb a barvu. Přilákejte více a udržte je na svém dvoře déle tím, že postavíte pěkný…
Autor: Marisa Reyes Prodlužte vegetační období druhou výsadbou rychle rostoucích a chladných plodin uprostřed léta, abyste je mohli sklízet letos na podzim! Prodlužte si sklizeň zeleniny Zatímco se vaše košíky plní dlouho očekávanými rajčaty, cuketami a paprikami, možná nemyslíte na nadcházející měsíce. Zahradní sezóna ale nemusí skončit, když se počasí ochladí. Letní slunovrat je ideální…
Nový výzkum zjistil, že hormonální substituční terapie (HRT) může být spojena s lepším zdravím mozku a kognicemi u žen s vysokým genetickým rizikem rozvoje Alzheimerovy choroby. Zjištění jsou pozorovací a nemohou určit kauzalitu, ale vycházejí z řady studií, které se snaží pochopit, proč ženy mají obecně větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine Alzheimerova choroba…