
Jednominutové dávky každodenní činnosti spojené s delším životem
Najít si čas na cvičení kolem práce, rodiny a dalších životních závazků může být ošemetná záležitost, ale jak výzkum stále ukazuje, stále se dá hodně získat tím, že se tu a tam vymačkáte. Nová studie zavedla tento bod domů tím, že zdůraznila účinky minutových záchvatů intenzivní aktivity, které byly spojeny s delším životem u tisíců…