Smoothies jsou skvělým způsobem, jak doplnit denní dávku ovoce a zeleniny do naší stravy. Jsou rychlé, jednoduché a chutné. Pokud se rozhodnete připravit si smoothie doma, můžete si být jisti, že budete vědět přesně, co obsahuje. V tomto článku vám poradíme, jak správně připravit zdravé smoothies plné vitamínů a živin. Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel…
Česnek je oblíbenou bylinkou, která se využívá nejen jako koření do jídel, ale také pro své léčivé účinky. Pěstování česneku je relativně snadné a může být provedeno i v menší zahradě nebo květináči na balkoně. Česnek preferuje slunné stanoviště s dobře propustnou půdou a pravidelným zaléváním. Po sklizni lze česnek skladovat několik měsíců a využít…
Letní období je ideální pro konzumaci osvěžujících a lehkých jídel, mezi které patří i různé druhy salátů. Pokud hledáte inspiraci na nové recepty, máme pro vás pár tipů na skvělé letní saláty plné chutí a vitamínů. Tyto jednoduché recepty nejenže osvěží vaše chuťové buňky, ale také poskytnou tělu potřebné živiny pro zvládnutí horkých letních dnů….
Domácí bylinkové čaje jsou skvělým způsobem, jak si dopřát chvíle relaxace a péče o své tělo. Využití různých bylinných směsí může přinést nejen lahodné chuťové zážitky, ale také řadu zdravotních benefitů. Doma si můžete snadno připravit ty nejlepší kombinace bylinek podle vašich potřeb a preferencí. Stačí mít k dispozici sušené bylinky, horkou vodu a trochu…
Jedlé květy nejsou jen krásným doplňkem na talíři, ale také lahodným a originálním prvkem v kuchyni. Využití květů při vaření je stále populárnější a mnoho šéfkuchařů se s nimi rádo experimentuje. Květy dodají pokrmům nejen barevnost, ale i zajímavou chuťovou nuanci. Existuje mnoho druhů jedlých květů, které lze použít v různých receptech od salátů po…
Čerstvé ovoce je nejen lahodné, ale také plné živin pro naše tělo. Využijte ho k přípravě chutných a zdravých pokrmů pomocí našich receptů. Od osvěžujících smoothie po sladké dezerty – možností je mnoho. Připravte si svou oblíbenou kombinaci ovoce a vychutnejte si jedinečnou chuť domácích dobrot. S námi se naučíte, jak snadno a rychle připravit…
Chilli papričky jsou oblíbenou a velmi oblíbenou ingrediencí ve světové kuchyni. Jejich pálivost a charakteristická chuť dodávají jídlům nezaměnitelný nádech. Pěstování chilli papriček je relativně snadné, ale vyžaduje určitou péči a pozornost. V tomto článku se dozvíte, jak správně pěstovat chilli papričky doma i venku a jak je využít při vaření různých pokrmů. Buďte připraveni…
Domácí pesto je lahodná italská omáčka, kterou můžete snadno připravit i doma. Tato směs bazalky, olivového oleje, parmazánu a piniových oříšků dodá vašim pokrmům nezapomenutelnou chuť. V tomto článku vám ukážeme jednoduchý recept na domácí pesto a tipy, jak ho skladovat a použít ve vaší kuchyni. Pesto se hodí jako dochucení těstovin, salátů či sendvičů…
Fermentace je starověký proces, který se v poslední době opět dostává do popředí zájmu díky svým mnoha zdravotním benefitům. Jedná se o přirozenou metodu konzervace potravin, která navíc zvyšuje jejich nutriční hodnotu a chuťové vlastnosti. V tomto článku se podíváme na základy fermentace a naučíme se několik jednoduchých receptů, které si můžete vyzkoušet doma. Připravte…
Polévky jsou oblíbeným jídlem mnoha lidí a nejen v zimních měsících. Pokud chcete připravit zdravé a lahodné polévky, je důležité dbát na správný výběr surovin a dodržovat správné postupy vaření. V tomto článku se dozvíte, jak připravit chutné polévky plné živin a vitamínů, které posilují imunitu a prospívají celkovému zdraví. S námi se naučíte recepty…
