Fyzická aktivita v každém věku má širokou škálu zdravotních výhod. Pokud však nemáte dostatek spánku ve středním věku, cvičení nemusí být dostatečné k vyrovnání kognitivního poklesu. Nová studie z University College London (UCL) zjistila, že aktivní dospělí ve věku 50 a 60 let, kteří spí méně než šest hodin za noc, vykazovali stejné kognitivní poruchy…
I když se veganská strava neustále ukazuje jako zdravý způsob stravování, existují určité živiny, které je obtížné získat bez konzumace živočišných produktů. Výzkum nyní zjistil, že dvě z nich jsou produkovány kojícími veganskými matkami, bez ohledu na to. Ve studii z roku 2021 bylo zjištěno, že děti, které jedí veganskou stravu od mládí, mají lepší…
Mini sendviče Focaccia a Prosciutto Počet porcí: 18 | Příprava: 2 hodiny 40 minut. | Vaření: 20 min. | Celkem: Přibl. 3 hod. Ingredience: 1 bal aktivního sušeného droždí | 1 šálek teplé vody (cca 110°) | 3 hrnky chlebové mouky | 1 lžička sůl | 1 polévková lžíce med | 5 polévkových lžic olivový…
Fotobiomodulace (PBM) je neinvazivní technika, která využívá světlo o nízké intenzitě z laserů nebo LED k dosažení terapeutického účinku. Používá se k léčbě různých zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby a rány. Transkraniální PBM, využívající světlo na hlavě, se také ukázal jako slibný při léčbě psychických poruch. Nedávný výzkum spojení mezi střevem a mozkem neboli…
Když přemýšlíte o boxu, pravděpodobně si nemyslíte, že pomáhá zpomalit progresi neurodegenerativních onemocnění. Nová studie však ukázala, že box může být prospěšný pro ty, kteří trpí Parkinsonovou chorobou. Nový výzkum Edith Cowan University v Západní Austrálii zjistil, že boxování sólo může být pro lidi s raným stádiem Parkinsonovy choroby způsob, jak snížit progresi a závažnost…
Dokonce i krátká období hněvu způsobená spouštěním vzpomínek mohou negativně ovlivnit schopnost našich cév uvolnit se. To je zjištění nové studie, která by mohla mít důsledky na to, jak se díváme na riziko srdečního infarktu a mrtvice. Zatímco v minulosti existovaly pozorovací studie spojující negativní emoce, jako je hněv, se zvýšeným rizikem srdečních infarktů, vědci…
Nová pozoruhodná studie vedená vědci z University of Nebraska zjistila neobvykle vysoké hladiny olova a uranu ve vzorcích moči od teenagerů, kteří často používají elektronické cigarety. Ale několik vědců, i když dávali pozor, aby řekli, že není vaping stále tou nejbezpečnější možností, spustili poplach kvůli designu studie. „Zařadil bych to jako další zprávu, jejímž cílem…
Nová studie zjistila, že deskové hry založené na číslech, jako jsou Monopoly, Chutes and Ladders a Domino, mohou zlepšit matematické schopnosti malých dětí, přičemž vědci podporují další studie, aby zjistili, jak mohou tyto typy her zlepšit další vývojové dovednosti. Předchozí studie prokázaly výhody hraní her pro děti, pokud jde o zlepšení sociálních, čtenářských a gramotných…
Nová studie odhalila mechanismus, kterým mozkové vlny produkované během hlubokého spánku mohou předpovídat kontrolu hladiny glukózy v krvi. Tento objev nejen zdůrazňuje význam spánku při zvládání diabetu, ale nabízí také nový způsob mapování a předpovídání onemocnění. Kvalita spánku je spojována s mnoha nemocemi, včetně demence a cukrovky. Pokud jde o cukrovku, předchozí studie na lidech…
Všichni víme o zdravotních výhodách cvičení. Byli do nás bubnováni už, no, navždy. Nová studie zjistila, že u diabetiků 2. typu mohou být určité druhy cvičení a během dne, kdy jsou hotové, účinnější při kontrole hladiny glukózy v krvi. U diabetu 2. typu (T2D) se tělo stává odolným vůči normálním účinkům inzulínu a slinivka postupně…