Podle desetileté studie byla samota větším rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění diabetiků než kouření, strava a fyzická aktivita. Vědci tvrdí, že zjištění by měla informovat pacienty o budoucích hodnoceních. I když víme, že faktory životního stylu, jako je množství pohybu, jídlo, které jíme, a látky, které konzumujeme, mohou přímo ovlivnit naše zdraví, začíná se…
Existuje stále více důkazů, které spojují složení svalů s kognitivními funkcemi, zejména v tom, že to může být klíčem k prodloužení zdraví mozku, když stárnete. Vědci se domnívají, že i mírný odporový trénink – při kterém dochází ke kontrakci konkrétních svalů při práci proti vnější síle – může kompenzovat kognitivní pokles a oddálit příznaky věkem…
Demence je často spojena s negativními předpoklady týkajícími se ztráty paměti a nezávislosti, zřídka s osobním jednáním a učením se novým věcem. Nová studie zjistila, že na rozdíl od obecně zastávaných názorů je možné, aby se lidé s demencí i přes tento stav dál učili. Demence je zastřešující termín pro mnohočetné diagnózy se souborem příznaků…
Není žádným tajemstvím, že červené maso a smažená jídla nejsou pro vaše zdraví skvělé, ale vědci ze Stanfordu objevili nový potenciální mechanismus proč. Tým zjistil, že vaření jídla při vysoké teplotě poškozuje jeho DNA a to zase může poškodit vaši vlastní DNA, což zvyšuje riziko rakoviny a dalších zdravotních problémů. Zatímco červené maso má určitou…
Fyzická aktivita v každém věku má širokou škálu zdravotních výhod. Pokud však nemáte dostatek spánku ve středním věku, cvičení nemusí být dostatečné k vyrovnání kognitivního poklesu. Nová studie z University College London (UCL) zjistila, že aktivní dospělí ve věku 50 a 60 let, kteří spí méně než šest hodin za noc, vykazovali stejné kognitivní poruchy…
I když se veganská strava neustále ukazuje jako zdravý způsob stravování, existují určité živiny, které je obtížné získat bez konzumace živočišných produktů. Výzkum nyní zjistil, že dvě z nich jsou produkovány kojícími veganskými matkami, bez ohledu na to. Ve studii z roku 2021 bylo zjištěno, že děti, které jedí veganskou stravu od mládí, mají lepší…
Mini sendviče Focaccia a Prosciutto Počet porcí: 18 | Příprava: 2 hodiny 40 minut. | Vaření: 20 min. | Celkem: Přibl. 3 hod. Ingredience: 1 bal aktivního sušeného droždí | 1 šálek teplé vody (cca 110°) | 3 hrnky chlebové mouky | 1 lžička sůl | 1 polévková lžíce med | 5 polévkových lžic olivový…
Fotobiomodulace (PBM) je neinvazivní technika, která využívá světlo o nízké intenzitě z laserů nebo LED k dosažení terapeutického účinku. Používá se k léčbě různých zdravotních stavů, jako jsou srdeční choroby a rány. Transkraniální PBM, využívající světlo na hlavě, se také ukázal jako slibný při léčbě psychických poruch. Nedávný výzkum spojení mezi střevem a mozkem neboli…
Když přemýšlíte o boxu, pravděpodobně si nemyslíte, že pomáhá zpomalit progresi neurodegenerativních onemocnění. Nová studie však ukázala, že box může být prospěšný pro ty, kteří trpí Parkinsonovou chorobou. Nový výzkum Edith Cowan University v Západní Austrálii zjistil, že boxování sólo může být pro lidi s raným stádiem Parkinsonovy choroby způsob, jak snížit progresi a závažnost…
Dokonce i krátká období hněvu způsobená spouštěním vzpomínek mohou negativně ovlivnit schopnost našich cév uvolnit se. To je zjištění nové studie, která by mohla mít důsledky na to, jak se díváme na riziko srdečního infarktu a mrtvice. Zatímco v minulosti existovaly pozorovací studie spojující negativní emoce, jako je hněv, se zvýšeným rizikem srdečních infarktů, vědci…
