Studie naznačuje, že uživatelé konopí se kvůli trávě vzdávají konvenčních prostředků na spaní

Nová studie zjistila, že většina uživatelů léčebného konopí, kteří trpí nespavostí a nekvalitním spánkem, zavrhuje konvenční léky na spaní, které jsou volně prodejné a na předpis, ve prospěch užívání drogy k léčbě problémů souvisejících se spánkem.

Navzdory tomu, že americké Středisko pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje dospělým spát sedm nebo více hodin za noc, akutní a chronická nespavost jsou velmi časté. Některé studie zjistily, že nespavost postihuje 10 % až 30 % celosvětové populace, zatímco jiné uvádějí míru až 50 % až 60 %. Špatný spánek je spojován s demencí, kardiovaskulárními chorobami a zvýšeným rizikem úmrtí na chronická onemocnění.

V USA vedl nárůst nespavosti a špatná kvalita spánku ke zvýšenému používání volně prodejných léků, jako je melatonin a léků na spaní na předpis, jako jsou benzodiazepiny, které jsou spojeny s vysokým potenciálem závislosti a mají nežádoucí vedlejší účinky, jako je ospalost, snížená koncentrace a zhoršení paměti. Objevující se důkazy však naznačují, že mnoho dospělých se obrací ke konopí, aby zlepšili svůj spánek.

Nová studie vědců z Washingtonské státní univerzity (WSU) zkoumala, jak a proč uživatelé léčebného konopí užívají drogu ke zlepšení spánku a jak to ovlivnilo jejich používání konvenčních pomůcek pro spánek.

„Obecně bylo užívání konopí pro problémy související se spánkem vnímáno jako výhodnější než volně prodejné léky nebo léky na spaní na předpis,“ řekla Carrie Cuttlerová, korespondentka studie. „Na rozdíl od dlouhodobě působících sedativ a alkoholu nebylo konopí spojeno s „kocovinou“, ačkoli jednotlivci hlásili určité přetrvávající účinky, jako je ospalost a změny nálady.“

Výzkumníci rekrutovali 1 216 uživatelů konopí, kterými byly převážně (55,9 %) ženy, ve věku od 18 do 77 let. Získali údaje o problémech se spánkem účastníků, o tom, jak dlouho je měli, a o frekvenci, s jakou konopí užívali. jako pomoc při spánku.

Velký počet účastníků udával potíže s usínáním (82,2 %), pocit únavy druhý den (68,1 %), probouzení se v noci bez důvodu (67,1 %), potíže s usínáním (61,6 %) a potíže s fungováním. následující den kvůli špatnému spánku (53,9 %). Většina (64,9 %) měla problémy se spánkem déle než pět let a 70 % uvedlo, že alespoň jeden rok užívalo konopí ke spánku.

Pokud jde o formy užívaného konopí, 46,1 % kouřilo jointy, 42,5 % užívalo konopný olej, 42,6 % vapoval květinu, 34,9 % mělo poživatiny, 33,9 % užívalo vape pero a 14,6 % užívalo kapsle obsahující THC. Většina, 60 %, preferovalo produkty s vysokým obsahem THC, aby jim pomohly spát, následuje 21,7 %, kteří užívali vyváženou kombinaci THC a CBD.

Z účastníků 81,8 % uživatelů konopí uvedlo, že již nepoužívají volně prodejné léky na spaní nebo léky na spaní na předpis, a více než 60 % uvedlo, že spí šest až osm hodin při samotném užívání konopí. Méně než 20 % účastníků uvedlo, že dosáhnou stejného spánku při užívání léků na předpis nebo volně prodejných léků na spaní nebo konopí v kombinaci s pomůckou na spaní.

Je zajímavé, že 49 % účastníků uvedlo, že hledali terpen myrcen v konopí, které používali ke spánku. Myrcen je nejhojněji se vyskytující terpen v konopí. Protože je tak rozšířený, myrcen synergizuje s kanabinoidy a dalšími terpeny, aby zesílil zdravotní přínosy rostliny, včetně analgetických, protizánětlivých a sedativních vlastností.

„Jedním ze zjištění, které mě překvapilo, byla skutečnost, že lidé hledají terpen myrcen v konopí, aby jim pomohl se spánkem,“ řekl Cuttler. „Ve vědecké literatuře existují určité důkazy na podporu toho, že myrcen může pomoci podporovat spánek, takže uživatelé konopí na to zřejmě přišli sami.“

Účastníci hlásili různé ranní výsledky a vedlejší účinky. Uživatelé konopí častěji uváděli, že se ráno cítili svěží, soustředění a lépe schopni fungovat, spolu s menšími bolestmi hlavy a menší nevolností ve srovnání s běžnými prostředky na spaní. Uživatelé konopí však také uvedli, že se ráno poté cítili ospalejší a úzkostlivější a podrážděnější ve srovnání s jinými prostředky na spaní. A častěji hlásili sucho v ústech nebo zarudlé oči.

Studie má určitá omezení, jmenovitě silnou selekční zaujatost u lidí, kteří již konopí užívají, protože je vnímali jako prospěšné. Vědci nicméně tvrdí, že tato omezení jsou kompenzována několika silnými stránkami studie, konkrétně tím, že údaje pocházely od velkého vzorku uživatelů léčebného konopí, kteří používají různé produkty z konopí pro různé problémy související se spánkem.

„Ne každý zjistí, že konopí pomáhá s jejich spánkem, a budoucí výzkum musí použít objektivnější opatření pro spánek, aby poskytl komplexnější pochopení účinků konopí na spánek,“ řekl Cuttler.

Další výzkum by také potvrdil účinnost myrcenu a dalších izolovaných sloučenin v konopí na spánek, které nemají omamné účinky THC.