Vědci poprvé prokázali, jak účinný je jednoduchý plán chůze při zotavování se z epizod bolesti v dolní části zad a udržování je na uzdě. Až dosud se tato činnost se zdravým rozumem pouze domnívala, že má nějaký přínos. Ve dvojitě zaslepené, randomizované klinické studii vědci z Macquarie University’s Spinal Research Group zahrnuli 701 dospělých, kteří…
Celosvětově je užívání antidepresiv na vzestupu, přičemž Austrálie, Spojené království a USA mezi zeměmi vykazují stálý nárůst míry předepisování antidepresiv. Výzkum ukázal, že tento trend nelze vysvětlit tím, že novým pacientům jsou předepisována antidepresiva, ale pacienty, kteří je již předepisují, užívají je déle. Takže, jak dlouho je „příliš dlouho“? Pokyny pro klinickou praxi amerického Národního…
Rozsáhlá studie na 2,3 milionech lidí zjistila, že nezávisle na socioekonomických faktorech může být duševní pohoda tím nejdůležitějším aspektem zdravého stárnutí a delšího života. Překvapivým zjištěním však bylo, že ti, kteří hlásili nejlepší duševní zdraví a odolnost vůči stresu, což posilovalo pohodu, zřejmě také jedli více sýra. Ano, sýr – něco, co vyrábíme po celém…
Dali byste si pivo, to vše ve jménu zdraví a pohody? Zdá se, že odpovědí je drtivé „ano“, přičemž tato kuriózní evropská tradice dobře a skutečně dorazila do USA a rychle se rozšířila po celé zemi. I když „pivní lázně“ mohou znít jako eufemismus pro soudkovou párty kolem vířivky, jde o poměrně nedávný wellness trend,…
Dotek je důležitým komunikačním nástrojem v mezilidských vztazích, ať už intimních nebo pracovních. Studie prokázaly, že příjemný dotek, jako byste získali při mazlení, objetí nebo držení za ruce, zlepšuje náladu, snižuje stres a posiluje vztahy. Ale co dělá dotek příjemným? V nové studii vědci z Univerzity Ludwiga Maximiliana v Mnichově (LMU), Univerzity Bundeswehru v Mnichově…
Výzkum nadále zdůrazňuje důležitou roli, kterou hraje střevní mikrobiom při udržování zdraví, fyzického i duševního. Primární metoda, která se v současnosti používá k hodnocení mikrobiomu – analýza DNA a metabolitů nalezených ve vzorku stolice – však poskytuje pouze informace o tom, jaké střevní brouci jsou v našem odpadu, a plně nezachycuje, co se děje „proti…
Vědci z Harvardu vyvinuli slibnou novou léčbu, která má zvrátit vypadávání vlasů spojené s alopecií. Bezbolestné mikrojehličkové náplasti naplněné lékem regulujícím imunitu znovu vyrostly chlupy u myší s alopecií během několika týdnů. Na rozdíl od jiných forem vypadávání vlasů je alopecia areata autoimunitní onemocnění. Z nejasných důvodů začnou T buňky omylem útočit na folikuly, což…
Denní čištění zubů nití může být časově náročný a nešikovný úkol. Elektrická flosser Flaus je navržena tak, aby to změnila, protože údajně umožňuje uživatelům provádět důkladné a snadné čištění nití za méně než jednu minutu. Podobně jako elektrický zubní kartáček se Flaus skládá z hlavního válcového těla, které přijímá „jednorázové“ hlavice. Každá z těchto hlav…
Sexuální vydírání neboli „sextortion“ je forma online vydírání, kdy pachatel někoho nutí nebo lstí, aby posílal své sexuální fotografie nebo videa, a poté vyhrožuje sdílením obrázků, pokud nebudou jeho požadavky na peníze, sexuální laskavosti nebo názornější obrázky se setkal. Výzkumníci, orgány činné v trestním řízení a agentury pro online bezpečnost mají pochopitelný zájem o sexuální…
Není žádným překvapením, že pravidelné cvičení může zlepšit různé zdravotní metriky. Nová studie však ukazuje, že když cvičíte, je stejně důležité jako samotné cvičení, zejména pokud jde o kontrolu hladiny cukru v krvi. Výzkum provedli dva vědci z University of Granada ve Španělsku. Zkoumali údaje od 186 dospělých s nadváhou a/nebo obezitou, jak je definováno…