Pouhých šest minut intenzivního aerobního cvičení denně by mohlo být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si udržet zdravý mozek až do vysokého věku. Nový výzkum zjistil, že krátké dávky cvičení zvyšují hladinu mozkového proteinu, o kterém je známo, že optimalizuje kognitivní zdraví. Rozhodně není novinkou tvrdit, že cvičení je zásadní pro zdravé stárnutí mozku. Neustálá…
Nový výzkum zjistil, že hormonální substituční terapie (HRT) může být spojena s lepším zdravím mozku a kognicemi u žen s vysokým genetickým rizikem rozvoje Alzheimerovy choroby. Zjištění jsou pozorovací a nemohou určit kauzalitu, ale vycházejí z řady studií, které se snaží pochopit, proč ženy mají obecně větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine Alzheimerova choroba…
V první studii svého druhu se výzkumníci vydali do několika vzdálených tibetských buddhistických chrámů, aby studovali střevní mikrobiomy meditujících mnichů. Zjištění naznačují, že dlouhodobá praxe hluboké meditace by mohla pozitivně ovlivnit složení střevních bakterií. Již několik let vědci studují vliv meditace na fyzické a duševní zdraví. Jednoduchá každodenní praxe byla spojena s řadou pozitivních výsledků,…
Nová studie vedená vědci z Johns Hopkins University School of Medicine sledovala stravovací návyky více než 500 lidí po dobu šesti let a zjistila, že změna hmotnosti je nejvíce ovlivněna velikostí a frekvencí jídel, spíše než intervalem od prvního do posledního. jídlo. Studie zpochybňuje populární trend přerušovaného půstu jako užitečné strategie hubnutí. Přerušovaný půst, označovaný…
Vědci v Kanadě vůbec poprvé prokázali, jak akutní vystavení dopravnímu znečištění může okamžitě poškodit funkci lidského mozku, a nabídli jedinečný důkaz o spojení mezi kvalitou ovzduší a kognicemi. Zdraví dospělí byli vystaveni naftovým výparům předtím, než byla jejich mozková aktivita zobrazena na přístroji fMRI. Znečištění ovzduší v městském prostředí je již dlouho spojováno se špatným…
Studie sledující téměř 30 000 starších dospělých po více než 10 let zjistila, že šest klíčových faktorů zdravého životního stylu může významně snížit ztrátu paměti ve stáří. Zjištění odhalila, že ti dospělí, kteří se zabývají čtyřmi až šesti způsoby zdravého životního stylu, by mohli významně snížit riziko rozvoje demence, i když jsou nositeli genů, které…
Dvě nedávno publikované studie zdůraznily potenciální dopad infekcí SARS-CoV-2 během těhotenství. Studie zjistily, že abnormality placenty a fetální krvácení mohou souviset s COVID během těhotenství. Vědci nyní sledují děti vystavené viru prenatálně, aby zjistili, zda existují dlouhodobé účinky na neurovývoj. Než se v roce 2020 objevil SARS-CoV-2, existovala významná skupina studií zkoumajících účinky virových infekcí…
Mnoho uživatelů kontaktních čoček nakonec trpí nepříjemným a někdy dokonce vysilujícím stavem známým jako suché oko vyvolané kontaktními čočkami (CLIDE). Experimentální nová kontaktní čočka by však mohla zabránit tomu, aby se to stalo… pomocí poměrně jednoduchého designu. K CLIDE obvykle dochází, když slzná tekutina oka proudí pouze přes přední část kontaktní čočky a nedostává se…
Nový výzkum zjistil, že přidání trochy mléka do ranní kávy může zvýšit protizánětlivé vlastnosti nápoje. V několika studiích potravinářskí vědci prokázali, jak se mléčné proteiny mohou vázat s antioxidanty v kávě, čímž zesilují všechny potenciální přínosy pro zdraví. Výzkum se zaměřil na rodinu organických sloučenin známých jako polyfenoly. Polyfenoly, které se nacházejí v mnoha potravinách,…
Studie na téměř 3000 švýcarských mužích v průběhu 13 let prokázala souvislost mezi častým používáním mobilních telefonů a poklesem množství spermií. A co víc, dnešní sítě 4G a 5G mohou mít menší dopad než starší komunikační technologie. Při provádění studie zkoumali vědci z univerzity v Ženevě spolu se Švýcarským tropickým a veřejným zdravotním institutem údaje…