Co to dělá a nedělá, podle vědy
Výběr stravy je individuální. Jde o to zjistit, co funguje a je udržitelné. Mít nějakou vědu, která by tuto volbu podpořila, také neuškodí. To je to, co jsme zde představili ve vztahu k IF. Je samozřejmé, že ne každá studie byla zahrnuta. A jako vždy byste měli před zahájením diety vyhledat lékařskou pomoc. Existují dva…