Je známo, že vláknina snižuje krevní tlak, ale dosud neexistovaly žádné návody, kolik toho musíte sníst, abyste sklidili ovoce. Nová studie potvrdila, že vláknina snižuje krevní tlak nezávisle na lécích a kvantifikuje, kolik z ní sníží vysoký krevní tlak. Když jsem byl dítě, moje maminka velmi ráda používala slovo „hrubé krmivo“ k popisu prvku toho,…

Pokud jde o etiketu toalety, dáváte víko dolů, než spláchnete, nebo ho necháváte nahoře? Pokud jste řekli nech toho, výsledky nové studie výzkumníků z Asan Medical Center v Jižní Koreji by vás mohly přimět zpochybnit vaše praktiky. Vědci už nějakou dobu vědí, že splachování záchodu může šířit malé částice vody, moči, výkalů a patogenů. Aby…

Není nic tak osvěžujícího jako zakousnutí vodního melounu v horkém dni. Vzhledem k tomu, že se sezóna melounů v USA rychle blíží, mnozí se těší na konzumaci přirozeně sladkého ovoce. A protože meloun tvoří z 92 % voda, nic v něm nemůže způsobit zdravotní problémy, že? Ne tak docela. Sbírka tří případových studií nedávno publikovaných…

Nemusí to být každému po chuti, ale kombucha čaj může být schopen přinést výhody půstu, aniž by to bylo nejtěžší – půst samotný. Vědci zjistili, že když kvasinky a bakterie z fermentovaného, ​​slazeného čaje kolonizovaly střeva, změnily metabolismus tuků, bez jakýchkoli dalších změn ve stravě, což mělo za následek nižší zásoby tuku. V centru těchto…

Dva psi v malé studii dokázali správně identifikovat, jak dech voněl, když byl spojen se vzpomínkou na trauma. Toto zjištění by mohlo psům umožnit být ještě lepšími přáteli, pokud jde o pomoc pacientům trpícím PTSD vyrovnat se s jejich stavy. Psi tvrdě pracují, aby si udrželi titul našich nejlepších přátel. Kromě toho, že naši čtyřnozí…

Američtí dospělí v produktivním věku umírají mnohem rychleji než jejich vrstevníci ze zemí s vysokými příjmy, dokonce převyšují úmrtnost v zemích střední a východní Evropy, a úmrtnost ve středním věku ve Spojeném království také není vysoká. Nová studie zkoumala, co způsobilo tento nárůst úmrtnosti těchto dvou kulturních supervelmocí. Očekávaná délka života začala růst kolem roku…

Léky na ADHD dělají více než jen zmírňují příznaky onemocnění; Nová studie zjistila, že posilují celkové duševní zdraví zlepšením symptomů souběžných psychiatrických stavů, jako je úzkost a deprese. Vždy jsem považoval svou úzkostnou poruchu za samostatnou psychiatrickou entitu vyžadující vlastní specializovanou léčbu, ať už jde o léky, terapii nebo obojí. Teprve když mi byla diagnostikována…

Vědci zjistili, že zapojování se do činností, které jsou navrženy tak, aby odfoukávaly páru, když jste naštvaní – jako je běhání nebo údery do boxovacího pytle – pravděpodobně nebude účinné při snižování vašeho hněvu. Říká se, že je lepší zkoušet aktivity, které snižují vaše fyzické vzrušení. Hněv je nepříjemná emoce, které se chce většina lidí…