Roll pro lepší duševní zdraví

Hraní fantasy hry na hrdiny Dungeons & Dragons s ostatními má podle nové studie pozitivní dopad na duševní zdraví. Vědci tvrdí, že hra by měla být zahrnuta jako terapeutický nástroj v rámci holistického přístupu k duševnímu zdraví.

Možná jsi byl vždycky a Dungeons & Dragons (D&D) fanoušek, nebo jste se po zhlédnutí dostali do fantasy stolní hry na hrdiny Stranger Things nebo během uzamčení COVID-19. Bez ohledu na to, jestli hrajete D&DPodle nové studie je pravděpodobné, že díky tomu budete mít lepší duševní zdraví.

Zatímco někteří kliničtí psychologové již používají D&D v terapeutickém prostředí se dva výzkumníci ze School of Applied Psychology na University College Cork v Irsku snažili pochopit jak hra podpořila duševní zdraví hráčů.

„Tato studie to zjistila D&D může hráčům přinést nespočet výhod,“ řekl Dr. Conor Linehan, hlavní autor studie. „Ačkoli existují někteří lékaři a komunitní skupiny, které v současné době používají hry na hraní rolí terapeuticky, tyto skupiny jsou aktivní převážně ve Spojených státech. Naše studie naznačuje, že širší rozšíření takových terapeutických skupin pro hraní rolí může být přínosem v Irsku a po celém světě, protože nabízí velký potenciál pro podporu rozvoje dovedností, emocionální zkoumání, řešení problémů a podporu smysluplného sociálního spojení.

Dřívější výzkum ukázal, že hry na hraní rolí, neboli RPG, integrují čtyři samostatné fenomény: role, hra, hry a mediální kultura. Role – odrážející sociální realitu nebo identitu – a základní hra, forma předstírání, poskytují RPG strukturu.

Podle oficiálních stránek D&D „Hráči tvoří dobrodružnou partu, která společně prozkoumává fantasy světy, když se vydávají na epické výpravy.“ Každý hráč ovládá svou vlastní jedinečnou postavu, vedenou jedním hráčem v roli facilitátora nebo mistra dungeonů (DM). Kromě výběru třídy své postavy, rasy, a ať už jsou dobří nebo zlí, hráči jsou vyzýváni, aby pro ně napsali příběh a házeli kostkami za jejich silné a slabé stránky.

Pro aktuální studii výzkumníci rekrutovali hráče ze tří zemí. Všichni byli starší 18 let s alespoň roční zkušeností s hraním D&D často, to znamená jednou týdně nebo jednou za dva týdny, a stále hraje často. Bylo přijato deset účastníků ve věku od 20 do 50 let: šest mužů, dvě ženy a dva nebinární lidé. Nebyli dotázáni, zda mají nějakou diagnózu duševního zdraví.

Účastníci absolvovali polostrukturované rozhovory, ve kterých byli dotázáni, jak to zjistili D&D, o jejich postavách a o tom, zda hra ovlivnila jejich životy. Účastníci, kteří vystupovali jako DM, byli také dotázáni na jejich zkušenosti s provozováním hry. Odpovědi účastníků byly poté analyzovány s cílem identifikovat klíčová témata.

Výzkumníci identifikovali pět klíčových témat a dvě podtémata: únik, sebezkoumání, kreativní vyjádření (s podtématem poskytování druhých), sociální podpora (s dílčím tématem poskytování bezpečného prostoru) a rutina.

„Náš výzkum zjistil, že hráči diskutovali o výhodách úniku, který hraní doprovázel D&Da pozitivní dopad, který to mělo na jejich duševní zdraví,“ řekla doktorandka Orla Walshová, která studii vedla. „Hráči hlásili, že měli silný pocit kontroly ve hře v dobách, kdy měli pocit, že mimo hru nemají kontrolu. Zatímco mnoho koníčků může umožnit kreativní vyjádření, D&D jedinečně umožňuje hráčům společně budovat a obývat světy, které vytvořili.

„Sociální podpora živená hraním D&D dává hráčům emocionální a sociální spojení a nabízí jim prostor, ve kterém se mohou svobodně vyjádřit,“ pokračoval Walsh. „Zatímco sociální podpora je uznávaným přínosem mnoha skupinových aktivit, je to aspekt společného vyprávění příběhů D&D podporuje jedinečný smysl pro kamarádství a sdílené zkušenosti mezi hráči.“

Výsledky studie zdůrazňují terapeutický potenciál D&Dale přináší to určité problémy.

„Například, zatímco únik může mít regenerační funkce, může také sloužit jako forma vyhýbání se,“ uvedli vědci. „Kromě toho mohou hráči do hry vnést citlivá témata, která mohou u ostatních způsobit nepohodlí nebo vyvolat negativní reakce. Ke zmírnění těchto rizik by měl terapeutický DM pečlivě kurovat obsah příběhu a podporovat podpůrné a inkluzivní prostředí.“

Vědci také poukazují na to, že přes všechny jeho výhody D&D by neměla nahrazovat jiné formy podpory a měla by být vnímána jako doplňková terapie, která tvoří součást holistického přístupu k duševnímu zdraví.

Jedním z omezení studie je to, že se účastníci dobrovolně rozhodli promluvit s výzkumníky D&D, lze tedy předpokládat, že byli do hry zapálení a spíše si z ní odnesli pozitivní zkušenost, která nemusí být reprezentativní pro každého hráče. Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom prozkoumali efektivitu hry napříč různými populacemi a prostředími.

Studie byla zveřejněna v International Journal of Role-Playing.

Zdroj: University College Cork přes EurekAlert!